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我想自己练习100m可是不知道怎么测量100m没有尺。

发布时间:2019-09-16 19:16 来源:未知 编辑:admin

  量一下自己的脚步一步的距离是多少,然后用脚步大致丈量100m的距离,没有尺子的话这是还不错的方法。

  或者你可以用步数估计一下(测自己的大概的步长然后算一下走100米的步数)

  应该短跑的话主要还是着重练爆发力和步频步速什么的,其实你不用非要量出来精确的100m。推荐训练高抬腿和练体能为主,然后可以练一下起跑,会有比较大的帮助。

  到体育场联系,直接就有画好的百米跑道,跑百米看自己有没有先天的条件,最好找个老师帮你看看成绩如何。

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