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跑步正常步幅是多少

发布时间:2019-10-01 20:50 来源:未知 编辑:admin

  小小书童:这个常识俺不同意。如果你仔细观察马拉松运动员的步幅,5步不到就去了10m,就是说每步2m,业余选手再不济也不至于一半都不到。我的现身说法:每次长跑8-10km左右我会拿850m左右计步数,结果是700步。这是在我尽量把步幅放小的情况下,就是说,至少1.2m每步。但根据跑马拉松的步幅来说,1.4m每步都算小的了,所以俺在这里发帖开问。我也是今年要跑马的人,身高不高不矮,速度不快不慢(这个速度半马也应该在1h52左右),步幅也应该正常才对,所以迷惑。70cm-90cm 是老爷爷的步幅。

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  2.由于跑步时有腾空过程(即二脚均离开地面),而由于惯性的作用,身体在空中有一定的向前的位移,比较直观的例子是跳远的腾空过程。

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